高抬腿运动要领是什么?1、动作要领：标准动作是在保持上身挺直的情况下，两腿交替抬至水平。原地高抬腿：运动者的位置大致不发生变化的高抬腿运动。高抬腿跑：运动者在交替抬腿的同时向前（快速）移动。练习花样滑冰时怎样才能提升燕式的角度?左前外刃燕式平衡...