灯都灭了，手机亮着，屏幕的蓝光像个调皮的小鬼，把你的睡眠箱吓跑了。你是不是那种“越躺越清醒”的典型代表？或许你也曾在深夜里挣扎，想着“我还能再刷一会儿吗？”其实，世界上除了被被窝圈得如同袋鼠般蹦跶，没人比你更清楚“失眠夜”的三大绝招——折腾、刷TikTok、又...