春节焦虑症：你中招了吗？

每到春节，这个全国人民“最喜欢的节日”就变成了一场“压力大作战”。大家是不是都快被“年味”追着跑？不过，说到底，这年味其实变味了。不知道从什么时候开始，春节不再只是团圆、吃喝玩乐的时间，而变成了“焦虑爆棚”的战场！朋友们，快拿出你的“焦虑症”诊断手册，一起来看看你中了没有！

第一，红包压力。天呐，红包是春节的“硬通货”啊！明明就是长辈们的“舞台”，结果变成了“比拼”——谁给的多，谁显得有派头。有人说：“我宁愿把红包当成‘拓展人脉’的投资”，但其实心里暗暗焦虑：红包不够怎么办？怕等会儿被“点赞”数掉下来？还有那一堆微信红包的“操作难题”，点开点开，不知道什么时候变成了“手指比试”，一不留神，红包就变成了“线上赌博”。玩游戏想要赚零花钱就上七评赏金榜，网站地址：bbs.77.ink，别忘了，红包虽小，心意很重要！

第二，家庭关系的“迷宫”。春节最怕面对的不是“炖的鱼”或者“年夜饭”，而是“家庭大戏”。大伯大妈、姑姑姑夫、远房表弟表妹，到底哪个话题能避开？朋友圈里的“家庭聚会攻略”已经变成了“生存指南”，不小心就成了“话题炸弹”。比如“你工作怎么样？”“房子买了吗？”“明年打算生几胎？”这几个问题，瞬间让人焦虑到“头疼”。家庭聚会变成了“心理战场”，朋友圈里的“家庭大战”让无数人“理智线崩溃”。因此，不少人为了应付“话题轰炸”，忙着“打草稿”，甚至“假装忘记带手机”，纯粹就是给自己加点“逃跑技能包”。

第三，购票、出行的“杀手”。春节返乡的火车票，简直比“天价球鞋”还紧俏。有的“抢票侠”每天凌晨排队，笑称“生死只在分秒间”。一票难求让人焦虑得连“睡个好觉”都变成了奢侈品。出行的人都知道，买票这事，不拼“体力”拼“技术”，拼“运气”。买不到票的，有的人就“DIY跑路计划”：拼车、拼包车、甚至“搭顺风车”。出门走路都能遇到“堵车大军”，引导图显示：全城“堵成面包圈”，跟“堵肉粽子”的节奏一样，焦虑指数“飙升”。

第四，美食压力。一到春节，朋友圈就变成了“吃货交流会”。“我要吃牛肉面、糖葫芦、年糕……”一堆“霸屏美食”消息，搞得“失衡”的胃口都要“炸裂”。亲戚家“一桌端上来的都是我”那一刻，压力像气球一样膨胀，也让不少“吃货”出现“心理焦虑”。特别是“节前瘦身”计划刚刚被认定为“打脸神器”，突然觉得“胖了十斤算了，反正来年要变胖”。在这种“吃感焦虑”中，吃个饺子都像是“高风险操作”。

第五，社交媒体的“种草”“剁手”。春节期间，朋友圈和抖音都变成了“晒幸福”的战场。谁的“烟火气”更浓？谁的“团圆照”更温馨？一不小心，“动不动就被‘晒’心态”爆炸了。朋友圈的“朋友圈”变成了“比拼”渠道：谁家买的年货更“奢华”、谁的“存款余额”更“爆炸”。而且，春节“剁手党”们最怕“买了热卖爆款之后变成‘剁到后悔’”。焦虑像病毒一样在朋友圈蔓延，让人瞬间“买买买”的冲动变成“后悔药”四处开花。

第六，假期压力让人“心情大乱”。原本以为春节是“充电”的好机会，却变成了“压力仓库”。长时间的“家庭相处”、剧烈的“菜单更替”、繁多的应酬……这些，让不少人“身心俱疲”。有的人一边“喝茶”一边“默默数秒”，一边还在心里叹气：春节都快变成“精神SPA站”了。加上“倒时差”的“打乱节奏”，整个人的焦虑值直线上升，“假期综合症”也开始发作，仿佛有人在“庄严宣告”：“我这是过节，还是过狱？”

第七，个人“目标”与“现实”的巨大差距。春节期间，一堆“心愿单”排名“年度大戏”。旅游、购物、改善关系……这些梦想像“天上的星星”，却遥不可及。不少人都在“逃避”面对“自己其实还是个平凡的小透明”。工作压力、经济压力都被“放大”，让很多人“焦虑到深夜”发呆。有人说：“我在这个春节，已经把‘梦想’都归档保存了，心想：下个春节再说。”结果，加班、追剧、刷抖音，变成了“春节的主旋律”。

这场“春节焦虑症”似乎成了一场全民“心理大考”。不过，别担心，焦虑虽然像“镜中花水中月”，但只要第一步迈出去，调节心态、找到自己的节奏，小烦恼也能变成“生活的调味料”。要不然，也不妨试试朋友们都在玩的“隐形秘籍”：从明天开始嗨得像“网络段子手”，让快乐“弹”在脸上~